เจาะลึก 4 ประเภทคน Introvert – คุณเป็นแบบไหน?

คน Introvert มักถูกมองว่าเป็นคนขี้อาย เงียบๆ และชอบอยู่คนเดียว แต่จริงๆ แล้วนิยามของ Introvert มีความซับซ้อนกว่านั้น งานวิจัยพบว่าคน Introvert แบ่งออกได้เป็น 4 ประเภทหลักๆ แต่ละประเภทก็มีลักษณะเฉพาะตัว การเข้าใจประเภทของตัวเองจะช่วยให้คุณสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพและสร้างสัมพันธ์ที่ดีขึ้น บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจ 4 ประเภทของคน Introvert และค้นหาว่าคุณเป็นแบบไหน

4 ประเภทของคน Introvert

คน Introvert มักต้องการเวลาอยู่คนเดียวเพื่อเติมพลังและหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาของนักจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัย Wellesley พบว่าคน Introvert แบ่งออกได้เป็น 4 ประเภท โดยการแบ่งประเภทนี้ขึ้นอยู่กับความหลากหลายของบุคลิกภาพและยอมรับว่า Introvert มีความกว้างขวาง 4 ประเภทของคน Introvert มีดังนี้

1. Social Introvert (อินโทรเวิร์ตแบบเข้าสังคม)

เป็นประเภทที่เข้าสังคมได้มากที่สุดแต่ก็มีความเป็นส่วนตัวมากที่สุดในบรรดา 4 ประเภท พวกเขาไม่รู้สึกอึดอัดหรือกังวลในสถานการณ์สังคมและอาจจะสนุกกับมันด้วยซ้ำ แต่พวกเขาจะรู้สึกเหนื่อยล้าทางอารมณ์หากต้องอยู่ในสถานการณ์นั้นนานเกินไป พวกเขาชอบใช้เวลาอยู่คนเดียวแต่ก็ยังต้องการเพื่อนสนิทที่ไว้ใจได้ไม่กี่คน เมื่ออยู่กับกลุ่มเพื่อนสนิท พวกเขากลายเป็นคนเปิดเผยและเข้ากับคนง่าย คนที่ไม่รู้จักพวกเขาอาจคิดว่าพวกเขาเป็น Extrovert หากเห็นพวกเขาขณะที่กำลังสังสรรค์กับเพื่อนสนิท อย่างไรก็ตาม Social Introvert จะไม่เปิดเผยเรื่องส่วนตัวให้กับใครนอกจากเพื่อนสนิทของพวกเขา

2. Thinking Introvert (อินโทรเวิร์ตแบบชอบคิด)

เป็นประเภทที่มักจะชอบฝันกลางวันและจมอยู่กับโลกส่วนตัวของตัวเอง พวกเขาไม่ได้กลัวการเข้าสังคมแต่ไม่ค่อยทำเพราะมัวแต่ครุ่นคิดอยู่กับความคิดของตัวเอง พวกเขามักจะดูเหมือนเหม่อลอยและห่างเหินกับคนที่ไม่รู้จัก Thinking Introvert ยังชอบวิเคราะห์ตัวเองอยู่เสมอ จึงทำให้เข้าใจอารมณ์ของตัวเองได้ดีกว่าคนทั่วไป คนอื่นอาจมีปัญหาในการเชื่อมต่อกับ Thinking Introvert เพราะพวกเขามีกระบวนการคิดที่เป็นเอกลักษณ์และชอบที่จะสัมผัสกับความคิดของตัวเองมากกว่าที่จะใช้เวลาและพลังงานในการอธิบายให้คนอื่นฟัง

3. Anxious Introvert (อินโทรเวิร์ตแบบวิตกกังวล)

เป็นประเภทที่มักจะคิดวนเวียนถึงการพบปะทางสังคมที่ผ่านมา คิดถึงสิ่งที่ตัวเองพูดหรือทำและสิ่งที่น่าจะทำแตกต่างออกไป บางทีคำจำกัดความที่เหมาะสมกว่าสำหรับ Anxious Introvert อาจเป็น Introvert ที่ขี้อาย เพื่อแยกความแตกต่างระหว่าง Anxious Introvert กับโรควิตกกังวล Anxious Introvert ปรารถนาที่จะอยู่คนเดียวแม้ว่าจะอยู่กับเพื่อนสนิทก็ตาม พวกเขารู้สึกไม่สบายใจอย่างมากในสถานการณ์ทางสังคมที่ไม่คุ้นเคยหรือมีคนเยอะ และมักจะวิเคราะห์หรือครุ่นคิดเกี่ยวกับพฤติกรรมของตัวเองทุกครั้งที่อยู่ในที่สาธารณะ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะความแตกต่างอย่างชัดเจนระหว่างโรควิตกกังวลทางสังคมและ Anxious Introvert ในกรณีที่รุนแรง การต่อต้านสถานการณ์ทางสังคมอาจพัฒนาไปสู่โรควิตกกังวลทางสังคมได้ แม้ว่าบุคลิกภาพประเภทใดก็ตาม (Introvert, Extrovert หรือ Ambivert) อาจเผชิญกับโรควิตกกังวลทางสังคมหรือโรควิตกกังวลอื่นๆ แต่ถ้าคุณหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคมที่จำเป็นเพราะคุณมีปฏิกิริยาทางกายภาพอย่างรุนแรง เช่น ตัวสั่น หัวใจเต้นเร็ว หรือคลื่นไส้ในขณะที่เข้าสังคม นั่นเป็นสัญญาณของโรควิตกกังวลทางสังคม ไม่ใช่ความขี้อาย และควรได้รับการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

4. Restrained Introvert (อินโทรเวิร์ตแบบเก็บตัว)

เป็นประเภทที่สุขุมรอบคอบและไม่ชอบการเปลี่ยนแปลง พวกเขารู้สึกไม่สบายใจหากถูกบังคับให้เข้าสู่สถานการณ์ต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานการณ์ทางสังคม พวกเขาจะออกไปข้างนอกหากได้วางแผนล่วงหน้าไว้นานพอ แต่พวกเขาชอบที่จะผ่อนคลายอยู่คนเดียว เช่น ดูหนัง อ่านหนังสือ หรือเล่นโยคะ Restrained Introvert พบความสบายใจในกิจวัตรประจำวันของพวกเขาและอาจมีปัญหาในการเริ่มต้นทำกิจกรรมทันทีหลังจากตื่นนอน พวกเขาเติบโตได้ดีในกิจวัตรของตัวเองและเห็นคุณค่าของการได้รับแจ้งล่วงหน้าอย่างเพียงพอ

สรุป

หากคุณคิดว่าตัวเองเป็น Introvert แต่ไม่พบว่าตัวเองอยู่ในประเภทใดใน 4 ประเภทข้างต้น คุณอาจเป็น Ambivert หรืออยู่ใกล้กับฝั่ง Extrovert มากกว่าในสเปกตรัมบุคลิกภาพ การเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทบุคลิกภาพของคุณจะช่วยให้คุณสามารถสื่อสารความต้องการของคุณให้กับคนที่มีบุคลิกภาพแตกต่างกันและเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล การเข้าใจตนเองอย่างชัดเจนว่าเป็น Introvert ประเภทใดจะช่วยให้คุณใช้ประโยชน์จากจุดแข็งของตัวเองได้อย่างเต็มที่และใช้ชีวิตได้อย่างสมบูรณ์ยิ่งขึ้น