Введение прикорма — важный и сложный этап для родителей. Вот 5 распространенных ошибок и способы их избежать, чтобы сделать процесс прикорма более гладким.
Отсутствие четкого плана: Многие родители начинают прикорм, не изучив методы, что приводит к растерянности и постоянным изменениям. Предварительное планирование, выбор подходящего метода прикорма (традиционный или японский) и тщательная подготовка ингредиентов помогут родителям чувствовать себя увереннее, а ребенку легче адаптироваться.
Давление во время еды: Принуждение к еде, ругань за отказ от пищи или сравнение с другими детьми превратит прием пищи в кошмар. Создайте расслабленную, веселую атмосферу, чтобы ребенок мог самостоятельно исследовать и знакомиться с новой едой. Не заставляйте ребенка съедать всю порцию, уважайте его чувство насыщения.
Боязнь грязи: Многие родители беспокоятся о том, что ребенок испачкает одежду и стол во время еды. Однако позволить ребенку свободно исследовать пищу руками, ощущать текстуру и вкус очень важно. Используйте слюнявчик, стелите коврик или газету под стульчиком для легкой уборки.
Недостаток разнообразия: Когда ребенок плохо ест, родители часто предлагают ему только привычные блюда. Это приводит к дефициту питательных веществ и затрудняет принятие новой пищи. Настойчиво предлагайте разнообразные продукты, приготовленные разными способами, чтобы стимулировать вкусовые рецепторы ребенка. Даже если ребенок отказывается, продолжайте знакомить его с этим блюдом в дальнейшем.
Избыток молока: Молоко остается основным источником питания ребенка в первый год жизни. Однако, если ребенок слишком сыт перед едой из-за грудного молока или смеси, это снизит чувство голода и повлияет на прием прикорма. Необходимо корректировать количество молока в соответствии с этапом развития ребенка, делать перерывы между кормлениями и приемом пищи, чтобы ребенок испытывал голод и интерес к еде.