Nội dung
Интроверты часто воспринимаются как застенчивые, молчаливые и предпочитающие одиночество. Однако интроверсия — это нечто гораздо более сложное. Исследования показывают, что существует 4 различных типа интровертов, каждый со своими уникальными характеристиками. Понимание своего типа интроверсии поможет вам эффективнее общаться и строить более крепкие отношения. Эта статья поможет вам разобраться в 4 типах интровертов и определить, к какому из них относитесь вы.
Классификация 4 Типов Интровертов
Интровертам обычно требуется время в одиночестве, чтобы восстановить энергию и избежать эмоционального истощения. Однако, согласно исследованию профессора психологии в колледже Уэллсли, существует четыре различных типа интровертов. Эта классификация основана на разнообразии личностных качеств интровертов и признает, что интроверсия — это широкий спектр. Вот 4 типа интровертов:
1. Социальный Интроверт
Это самый общительный, но и самый скрытный из четырех типов интровертов. Они не испытывают неловкости или тревоги в социальных ситуациях и даже могут получать от них удовольствие, но чувствуют эмоциональное истощение, если находятся в обществе слишком долго. Они предпочитают проводить время в одиночестве, но все же хотят иметь несколько близких друзей, которым могут доверять. В компании этих друзей они становятся более общительными. Незнакомые люди могут даже принять их за экстравертов, если встретят их в компании близких друзей. Однако социальные интроверты не будут много рассказывать о себе никому, кроме своих самых близких друзей.
2. Мыслительный Интроверт
Это тип интроверта, который часто мечтает и погружается в свой собственный мир. Они также не боятся социального взаимодействия, но редко идут на него, поскольку поглощены своими мыслями. Они часто витают в облаках и кажутся отстраненными для незнакомых людей. Мыслительные интроверты также склонны к самоанализу и, следовательно, лучше понимают свои эмоции, чем среднестатистический человек. Другим людям может быть сложно установить связь с мыслительным интровертом, потому что у них уникальный мыслительный процесс, и они предпочитают переживать свои мысли, а не тратить время и энергию на то, чтобы объяснять их другим.
3. Тревожный Интроверт
Это тип интроверта, который часто «пережевывает» социальные встречи в своей голове, размышляя о том, что они сказали или сделали, и что они могли бы сделать по-другому. Возможно, более подходящим названием для тревожного интроверта было бы «застенчивый интроверт», чтобы отличать тревожную интроверсию от тревожного расстройства. Тревожные интроверты жаждут уединения, даже когда находятся в компании близких друзей. Они испытывают крайний дискомфорт в новых или многолюдных социальных ситуациях и постоянно анализируют или размышляют о своем поведении всякий раз, когда находятся на публике. Однако важно четко различать социальное тревожное расстройство и тревожную интроверсию. В тяжелых случаях неприязнь к социальным ситуациям может перерасти в социальную тревожность. Хотя любой тип личности (интроверт, экстраверт или амбиверт) может столкнуться с социальной тревожностью или другими тревожными расстройствами, если вы избегаете необходимых социальных ситуаций, потому что у вас возникает сильная физическая реакция, такая как дрожь, учащенное сердцебиение или тошнота во время социального взаимодействия, это признак социального тревожного расстройства, а не застенчивости, и вам следует обратиться за профессиональной помощью.
4. Сдержанный Интроверт
Это тип интроверта, который является замкнутым, вдумчивым и не любит перемен. Они чувствуют себя некомфортно, если их торопят в каких-либо ситуациях, особенно в социальных. Они выйдут в свет, если спланируют это достаточно заранее, но предпочитают расслабляться в одиночестве: смотреть фильмы, читать книги или заниматься йогой. Сдержанные интроверты находят утешение в своей рутине и также могут испытывать трудности с тем, чтобы начать действовать сразу после пробуждения. Они процветают в своей рутине и ценят заблаговременное предупреждение.
Заключение
Если вы считаете себя интровертом, но не относите себя ни к одному из четырех вышеперечисленных типов, вы можете быть амбивертом или находиться ближе к экстравертному концу спектра личности. Узнать больше о своем типе личности поможет вам донести свои потребности до людей с другими типами личности и укрепить межличностные отношения. Понимание того, какой вы интроверт, поможет вам максимально использовать свои сильные стороны и жить более полной жизнью.