Nội dung
Orang introvert sering dikaitkan dengan citra pendiam, pemalu, dan senang menyendiri. Namun, introvert tidak sesederhana itu. Penelitian menunjukkan terdapat 4 tipe kepribadian introvert yang berbeda, masing-masing dengan karakteristik uniknya sendiri. Memahami tipe introvert Anda akan membantu komunikasi yang lebih efektif dan membangun hubungan yang lebih baik. Artikel ini akan membantu Anda menjelajahi 4 tipe introvert dan melihat tipe yang mana Anda.
Klasifikasi 4 Tipe Kepribadian Introvert
Orang introvert umumnya membutuhkan waktu sendiri untuk mengisi ulang energi dan menghindari kelelahan emosional. Namun, menurut penelitian seorang profesor psikologi di Wellesley College, ada empat tipe kepribadian introvert yang berbeda. Pengelompokan ini didasarkan pada beragamnya kepribadian introvert dan mengakui bahwa introvert adalah spektrum yang luas. Berikut adalah 4 tipe introvert:
1. Introvert Sosial
Ini adalah tipe introvert yang paling ekstrovert tetapi juga paling tertutup dari keempat tipe tersebut. Mereka tidak merasa canggung atau cemas dalam lingkungan sosial dan bahkan mungkin menikmatinya, tetapi mereka akan merasa terkuras secara emosional jika berada di luar terlalu lama. Mereka senang menghabiskan waktu sendiri tetapi tetap ingin memiliki beberapa teman dekat yang dapat dipercaya. Saat bersama kelompok teman ini, mereka menjadi lebih ramah. Orang yang tidak mengenal mereka bahkan mungkin menganggap mereka ekstrovert jika bertemu mereka saat sedang berkumpul dengan teman-teman dekat. Namun, introvert sosial tidak akan banyak bercerita tentang diri mereka sendiri kepada siapa pun selain teman terdekat mereka.
2. Introvert Pemikir
Ini adalah tipe introvert yang sering melamun dan tenggelam dalam dunia mereka sendiri. Mereka juga tidak segan untuk bersosialisasi tetapi jarang melakukannya karena asyik dengan pikiran mereka sendiri. Mereka sering melamun dan tampak menyendiri bagi orang yang tidak mereka kenal. Introvert pemikir juga sangat introspektif dan karena itu lebih memahami emosi mereka sendiri daripada orang pada umumnya. Orang lain mungkin kesulitan terhubung dengan introvert pemikir karena mereka memiliki proses berpikir yang unik dan lebih suka mengalami pikiran mereka sendiri daripada menghabiskan waktu dan energi untuk menjelaskannya kepada orang lain.
3. Introvert Cemas
Ini adalah tipe introvert yang sering “membedah” kembali pertemuan sosial di kepala mereka, memikirkan apa yang telah mereka katakan atau lakukan dan apa yang bisa mereka lakukan secara berbeda. Mungkin label yang lebih tepat untuk introvert cemas adalah introvert pemalu, untuk membedakan introvert cemas dengan gangguan kecemasan. Introvert cemas mendambakan kesendirian bahkan ketika mereka bersama teman-teman dekat mereka. Mereka sangat tidak nyaman dalam situasi sosial baru atau ramai dan selalu menganalisis, atau merenungkan perilaku mereka setiap kali mereka berada di tempat umum. Namun, penting untuk membedakan dengan jelas antara gangguan kecemasan sosial dan introvert cemas. Dalam kasus yang parah, keengganan terhadap situasi sosial ini dapat berkembang menjadi kecemasan sosial. Meskipun tipe kepribadian apa pun (introvert, ekstrovert, atau ambivert) dapat mengalami kecemasan sosial atau gangguan kecemasan lainnya, jika Anda menghindari situasi sosial yang diperlukan karena Anda memiliki reaksi fisik yang kuat seperti gemetar, jantung berdebar, atau mual saat bersosialisasi, itu adalah tanda kecemasan sosial, bukan rasa malu, dan memerlukan bantuan profesional.
4. Introvert Terkendali
Ini adalah tipe introvert yang pendiam, bijaksana, dan tidak menyukai perubahan. Mereka merasa tidak nyaman jika didorong ke dalam situasi, terutama situasi sosial. Mereka akan keluar jika mereka telah merencanakannya cukup jauh sebelumnya, tetapi mereka lebih suka bersantai sendiri: menonton film, membaca buku, atau berlatih yoga. Introvert terkendali menemukan kenyamanan dalam rutinitas mereka dan juga mungkin mengalami kesulitan untuk memulai aktivitas segera setelah bangun tidur. Mereka berkembang dalam rutinitas mereka dan menghargai pemberitahuan sebelumnya yang cukup.
Kesimpulan
Jika Anda merasa diri Anda introvert tetapi tidak menemukan diri Anda cocok dengan salah satu dari empat tipe di atas, Anda mungkin seorang ambivert atau lebih dekat ke sisi ekstrovert dalam spektrum kepribadian. Mempelajari lebih lanjut tentang tipe kepribadian Anda akan membantu Anda mengomunikasikan kebutuhan Anda kepada orang-orang dengan tipe kepribadian yang berbeda dan memperkuat hubungan antarpribadi. Memahami tipe introvert Anda akan membantu Anda memaksimalkan kekuatan Anda dan menjalani kehidupan yang lebih memuaskan.